每天電腦時間多少為宜？
保密 | 0個月 2011-03-19 11:29:11
2人回復
來自濟南市
健康咨詢描述： 怎么說呢-老媽說我天天坐在電腦前，危害很大，可我在網(wǎng)上天天寫博客，老媽說玩?zhèn)€半小時就夠了，不然對身體有害。那我玩多了對身體有什么害處呢？天天多長時間為宜？
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2011-03-19 11:29:34
你好，盡量減少電腦作業(yè)的時間；使用電腦時，最好距離30公分以上；每隔1小時左右洗洗臉，做做眼保健操，都可以減少電腦輻射的累積效應，并調節(jié)體內(nèi)熱平衡，從而將熱效應的危害降到最低。
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2011-03-19 11:29:52
電腦不會有太大的影響,你可在接觸電腦一小時后適當做戶外活動10--20分鐘,呼吸新鮮空氣,平時多飲水,多吃新鮮蔬菜與水果,接觸電腦后多飲水,勤洗臉和手.
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