生產(chǎn)完兩個(gè)多月了,最近有點(diǎn)便秘,愛心應(yīng)該吃些什么食物才能防止便

保密 | 0個(gè)月 2011-03-17 22:18:39 4人回復(fù) 來(lái)自衡水市

健康咨詢描述：生產(chǎn)完兩個(gè)多月了，最近有點(diǎn)便秘。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問愛心醫(yī)生應(yīng)該吃些什么食物才能防止便秘呢
請(qǐng)問愛心醫(yī)生應(yīng)該吃些什么食物才能防止便秘呢

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2011-03-17 22:21:05 我要投訴

      病情分析：
      您好：您的這個(gè)情況如果剛出現(xiàn)這種便秘的情況我建議您不必吃藥治療，可以通過(guò)日常的生活飲食進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、卷心菜、白菜、蘋果等，再就是每天早上空腹喝一杯溫蜂蜜水很好，其他方面就是要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，希望我的回答可以給您帶來(lái)幫助。
      醫(yī)生詢問：
      您多少天大便一次呢？

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2011-03-17 22:18:50 我要投訴

      您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.
        2.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.
        3.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢
        4.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.
      希望我的建議對(duì)您有所幫助,祝早日康復(fù)!!

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2011-03-17 22:18:59 我要投訴

      便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.

      以上是對(duì)“生產(chǎn)完兩個(gè)多月了,最近有點(diǎn)便秘,愛心應(yīng)該吃些什么食物才能防止便”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2011-03-17 22:22:42 我要投訴

      病情分析：
      可以吃點(diǎn)香蕉、蘿卜、新鮮的蔬菜水果等。
      指導(dǎo)意見：
      你這是血虛所致的，生完孩子耗氣耗血呀，氣血大傷啊，建議可以吃點(diǎn)阿膠、桂圓、大棗、豬血等動(dòng)物的血制品。再不行可以用開塞露塞肛，或者是吃點(diǎn)三黃片等通便得藥，但是盡量還是食療吧。