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想問一下怎么減肥?
女 | 22歲 2011-03-16 16:01:15
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在120斤,想減到100斤,請(qǐng)問我應(yīng)該做些什么啊?
想得到怎樣的幫助：我怎么減肥啊?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-03-16 16:01:40 我要投訴
建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
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2011-03-16 16:01:42
你好： 你可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
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