天氣逐漸熱起來了,感覺身上癢癢的,還容易出些虛汗
女 | 23歲 2011-03-15 11:54:26
2人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 天氣逐漸熱起來了，感覺身上癢癢的，還容易出些虛汗，上身熱的比較厲害
想得到怎樣的幫助：請問該如何調節(jié)一下？？夏天吃點什么水果有好處？？
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醫(yī)生回復區(qū)
2011-03-15 12:04:04 我要投訴
虛汗多是由于體質虛弱所致、平時注意。夏季究竟有哪些蔬果比較適合食用的呢？營養(yǎng)師給出了以下建議：
西瓜―――性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿―――在夏季最多最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
苦瓜―――清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
草莓―――中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
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