健康咨詢描述: 您好,我現(xiàn)在失眠比較嚴重,想吃些阿膠,看有沒有效果。
想得到怎樣的幫助:我想問一下阿膠夏天吃可以嗎?吃即食的那種,夏天最好加哪種輔料??
你好!阿膠具有補血止血,安神的作用。阿膠不溫不燥,老少皆宜。阿膠性粘膩一般不好吃,所以多在飯后或睡前服用。也可以用布包好,用刀背敲碎。開水沖服
以上是對“阿膠夏天怎么吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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