健康咨詢描述: 患者女,22歲,此前身體狀況良好,今天洗澡突然發(fā)現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)我白色的條紋。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)
想得到怎樣的幫助:為什么會(huì)這樣?怎么能消除?
病情分析:
綜上所述考慮為肥胖紋,運(yùn)動(dòng)裂紋,健身、體重驟增過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象,呈紅色、白色或紫色條紋。運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位,除腹部外,還有股內(nèi)外側(cè),膝蓋,臀部,腰骶等部位。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以做運(yùn)動(dòng),如跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行,將阻力從2擋調(diào)到3擋,并把車(chē)座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候,臀部稍微向車(chē)座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。
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