神經(jīng)衰弱，難入睡

女 | 31歲懸賞20個(gè)健康幣 2011-03-14 09:44:43 3人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好。我平時(shí)很難入睡，到8.9點(diǎn)的時(shí)候，就想睡覺，但是一躺下去，就睡不著，莫名其妙的興奮，手有緊繃的感覺，越睡不著越心慌。我一直在吃谷維素和維生素C，以前沒有這么嚴(yán)重，從3月1日開始，就很難入睡了，甚至有一天一夜沒睡，但第二天還是很興奮。前幾天看了中醫(yī)，也不見有好轉(zhuǎn)。晚上要吃眠樂才能睡。

想得到怎樣的幫助：請問醫(yī)生我能吃些什么藥，讓我能睡好，謝謝了。

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2011-03-14 09:45:38

你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅

2011-03-14 09:51 zfy6667 追問

您好，醫(yī)生，請問刺五加是買便宜的還是貴的呢？

房海玉 二級心理咨詢師擅長: 中小學(xué)生厭學(xué)，人際關(guān)系，家庭矛盾，考試焦慮等常見的幫助網(wǎng)友：14600稱贊：1

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2018-06-28 12:18:06

你神經(jīng)衰弱，睡眠差可能跟你活動(dòng)比較少有關(guān)系，你晚上八九點(diǎn)的時(shí)候最好不要睡覺，可以出去健身或者做瑜伽，走路，晚上回來后喝杯熱牛奶，然后用熱水泡腳，到十點(diǎn)半以后再入睡。這樣睡眠就比較深一些。盡量減少吃安眠藥的次數(shù)。

展醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：6615稱贊：1132

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2011-03-14 09:45:37

      您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

      以上是對“神經(jīng)衰弱，難入睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！