我的母親年輕的時(shí)候干什么都太認(rèn)真了還總是對(duì)別人有要

男 | 26歲懸賞40個(gè)健康幣 2011-03-14 07:50:53 2人回復(fù) 來(lái)自錦州市

健康咨詢描述：我的母親年輕的時(shí)候干什么都太認(rèn)真了還總是對(duì)別人有要求感覺總給別人壓力是的當(dāng)然也給了我不少壓力，但現(xiàn)在母親快60的人感覺病情嚴(yán)重了總要強(qiáng)迫別人和過分擔(dān)心敏感，還有就是心里不夠坦然不夠?qū)挕ぁの疫€真不太明白這個(gè)算病嗎？感覺心里真的是不正?！た偸且运慕嵌热タ紤]問題很擰而卻不開通·不知道有什么辦法可以緩解·不想看到母親那么樣家里也很痛苦！

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒經(jīng)過什么治療！

想得到怎樣的幫助：想得到什么樣的幫助當(dāng)然是越見效的越好但我真的很迷茫！我不知道什么辦法可以讓母親心里豁達(dá)些！

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊玲湖北省襄樊市南漳縣九集鎮(zhèn)涌泉衛(wèi)生院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 情感心理,性障礙,壓力疏導(dǎo) 認(rèn)識(shí)自我,發(fā)展自我幫助網(wǎng)友：1938稱贊：193

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2011-03-14 22:24:50 我要投訴

      病情分析
      你好！性格上過于認(rèn)真，追求完美，難免潛意識(shí)中有緊張，焦慮，恐懼，所以，在日常生活中表現(xiàn)的不安全，不放心，謹(jǐn)小慎微，需要理性與健康指導(dǎo)，重建身心平衡。
      意見與建議
      適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活方式，多與人交往，良好的人際關(guān)系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，一種精神寄托，人是群居的，需要?dú)v練，在與他人交往中讓這種壓抑的負(fù)性能量得到合理釋放。
      學(xué)習(xí)放松技巧如多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可以適當(dāng)?shù)牡?nbsp;與轉(zhuǎn)移這種緊張，激發(fā)對(duì)生活的熱情與潛能。
      調(diào)整生活重心，鼓勵(lì)她參加健身運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)身心，最好練習(xí)太極，它是很好的放松行動(dòng)，每天堅(jiān)持，成為習(xí)慣，修身養(yǎng)性，會(huì)從世俗中超脫，提高生命質(zhì)量，有悟性的生活，為實(shí)現(xiàn)自我加油！

wstlf007 其他幫助網(wǎng)友：129稱贊：47

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2011-03-14 08:01:31

      病情分析：
      一般上了年紀(jì)的人都會(huì)出現(xiàn)敏感多疑的問題，這應(yīng)該屬于正?，F(xiàn)象，嚴(yán)重程度不同而已。你的母親這樣子我覺得跟你們的家庭環(huán)境有關(guān)系，是不是會(huì)經(jīng)常你們都不回家吃飯，讓母親自己在家吃，如果有這種狀況的話，母親可能想的事情會(huì)多一些，總是去懷疑別人怎樣怎樣，心理狀態(tài)必然會(huì)有所下降，從而對(duì)身邊的人產(chǎn)生很多不好的影響。
      指導(dǎo)意見：
      他這種癥狀沒有太大的必要去做心理咨詢，因?yàn)楸旧砟昙o(jì)大了，她這種問題的也不會(huì)接受心理咨詢，除非遇見的很有經(jīng)驗(yàn)的老咨詢師，否則達(dá)不到效果。你們最好在日常生活中多陪陪她，給她找一點(diǎn)娛樂活動(dòng)，比如在東北很多老年人固定早晨晚上出去跳跳舞、妞妞秧歌、打打太極拳太極劍的，讓她也有一個(gè)固定的圈子去活動(dòng)，就是打麻將打牌都可以，只要讓她有自己的事情去做，她想的就會(huì)少，操心的事情也會(huì)減少，然后再配合你們?nèi)粘Ｉ钪械年P(guān)心，會(huì)讓她在和人一起活動(dòng)的時(shí)候，很自豪，看我老頭或者看我兒子對(duì)我多好，我在這玩，他們還來(lái)看看我怎么樣，她心里也會(huì)產(chǎn)生幸福感，自然的癥狀就會(huì)得到有效的緩解。
      希望能對(duì)你的家庭帶來(lái)幫助。