感覺(jué)頸椎難受

男 | 24歲 2011-03-12 18:56:49 1人回復(fù) 來(lái)自三門峽市

健康咨詢描述：因?yàn)槭亲銎矫嬖O(shè)計(jì)的，經(jīng)常坐在電腦前每天下班總感覺(jué)頸椎難受，有什么好的運(yùn)動(dòng)能介紹？

想得到怎樣的幫助：介紹一些能緩解的運(yùn)動(dòng)或藥物

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2011-03-12 19:02:03 我要投訴

      病情分析：
      頸椎病變屬于退行性，不可逆改變，按摩理療只能緩解癥狀，不會(huì)從根本上改變病變性質(zhì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       要想緩解可以做按摩理療，針灸等治療，平時(shí)注意改變生活習(xí)慣，睡眠枕頭要降低，最好睡臥硬板床（可以有效休息腰背頸部肌肉韌帶），工作時(shí)，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，很容易疲勞，適當(dāng)活動(dòng)頸部（年輕患者更應(yīng)注意）。
      嚴(yán)重的頸椎病，需做頸椎ct，確定脊髓受壓，可以手術(shù)治療。