腳背肌腱斷后1個(gè)月，為什么腳還是有些腫？怎樣鍛煉腳

      患友您好：足的動(dòng)脈供給主要通過(guò)脛后動(dòng)脈和足背動(dòng)脈，而靜脈回流則主要通過(guò)足背的靜脈網(wǎng)，足背肌腱損傷的同時(shí)必然伴隨靜脈損傷。靜脈回流不暢加上石膏固定缺少活動(dòng)，腫脹是必然的。不過(guò)機(jī)體對(duì)創(chuàng)傷的修復(fù)能力是很強(qiáng)的，時(shí)間一長(zhǎng)，傷肢的血運(yùn)會(huì)重新建立，腫脹會(huì)逐漸消退！其間注意抬高患肢，適當(dāng)服用或外用活血化淤藥物！肌腱的功能恢復(fù)在3天-3周以被動(dòng)鍛煉為主，3周以后逐步行主動(dòng)鍛煉，逐步加大鍛煉的幅度和力度！經(jīng)驗(yàn)：用五根橡皮筋[扎頭發(fā)的那種]套住足趾，做‘彈鋼琴’式運(yùn)動(dòng)！