倒走對(duì)身體有什么好處？
女 | 28歲 2011-03-11 22:27:10
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來自焦作市
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倒走對(duì)身體有什么好處？
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2022-11-21 12:09:00 我要投訴
倒走的話，對(duì)身體的好處主要是能夠鍛煉腰背肌，增強(qiáng)腰背肌的力量，但是倒走的話非常危險(xiǎn)，因?yàn)榭床坏胶竺嬗锌赡軙?huì)造成外傷的情況，所以說不建議進(jìn)行倒走，想要鍛煉腰背肌的話，可以進(jìn)行燕飛式鍛煉，拱橋式鍛煉，這些鍛煉都可以，以主治醫(yī)師治療意見為主
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