掉頭發(fā)如何啊

      脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
      

      你好 朋友 掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻
      
      以上是對“掉頭發(fā)如何啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般的脫發(fā)原因主要為過度減肥，職業(yè)性工作壓力大或者經(jīng)常燙染束縛或拉扯頭發(fā)等等，這些都是平時脫發(fā)的常見原因，以及一些血虛,腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你了解脫發(fā)的原因，及時暫停這些導(dǎo)致脫發(fā)的因素，脫發(fā)就會慢慢好起來的，平時多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，最重要的一步先要走好，就是及時調(diào)整好自己的心態(tài)，消除不必要的緊張情緒.