便秘，27歲無吃水果也不管事啊，莫非吃的少？

女 | 27個月懸賞10個健康幣 2011-03-09 13:17:49 2人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述：便秘，27歲

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：吃水果也不管事啊，莫非吃的少？

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2011-03-09 13:18:55

你好,懷孕期間的婦女容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,你的情況可以通過飲食調(diào)節(jié),你要養(yǎng)成每天定時大便,晨起后喝一杯溫白開水的習(xí)慣,多吃香蕉,蜂蜜,胡蘿卜,土豆等,最好不要用果導(dǎo)片,如果食療沒有效果,考慮使用蘆薈膠囊,藥量一定要小,但不到一定程度是不可以用的,謹記.

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2011-03-09 13:18:55

便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所. 在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品. 便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便