我不知道要怎么說(shuō)起從去年年尾跟他分手開(kāi)始,我性格就變得特爆

      樹(shù)立正確的人生觀(guān)，避免不良刺激，認(rèn)真工作和學(xué)習(xí)
      

      你好：抑郁癥多數(shù)是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療，但針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過(guò)15-30天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，可以使用放松訓(xùn)練CD，對(duì)改善緊張焦慮與睡眠非常有效。
      
      以上是對(duì)“我不知道要怎么說(shuō)起從去年年尾跟他分手開(kāi)始,我性格就變得特爆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      愛(ài)走了，我也要走作者---心岸醫(yī)生體會(huì)過(guò)失戀的朋友都知道失戀的滋味。更多的朋友會(huì)捂著疼痛走過(guò)來(lái)，但是還有一些朋友，愛(ài)走了，還是停在風(fēng)中等待。風(fēng)聲響起，落滿(mǎn)了一地的眼淚。不忍忘記，不忍放棄，不甘心就這樣說(shuō)再見(jiàn)，愛(ài)走了，我不能走?；貞洃賽?ài)的時(shí)光，有無(wú)數(shù)的甜蜜，聽(tīng)到過(guò)山盟海誓，聽(tīng)到過(guò)“我愛(ài)你”，怎么今天就不見(jiàn)了呢？何況自己付出了那么多，怎么能夠讓愛(ài)遠(yuǎn)走？就這樣在愛(ài)里低泣，在愛(ài)里恨，在恨里愛(ài)。問(wèn)世間情為何物,直叫人生死相許.是呀,愛(ài)的越深,傷的越痛.只是當(dāng)對(duì)方已經(jīng)提出分手，并且已經(jīng)遠(yuǎn)走。“愛(ài)走了，我不能走?！痹谶@樣的心理狀態(tài)下，就會(huì)進(jìn)入死胡同。失去了自我，也失去了快樂(lè)的生活。一個(gè)人真實(shí)的在生命里停留過(guò)，真實(shí)的參與過(guò)你的生命，自然他留下了深刻的印痕。的確不是能夠遺忘的。愛(ài)做不到遺忘，真正發(fā)生的事情怎么能夠忘記呢？我們不是要去忘記什么？而是要把這份不再屬于自己的愛(ài)放到內(nèi)心合適的位置上，允許它成為歷史，允許自己重新來(lái)過(guò)，重新尋找屬于自己的愛(ài)情。因?yàn)閻?ài)本身是向往幸福和快樂(lè)的，當(dāng)愛(ài)情失去了這最基本的意義，堅(jiān)守也就成了自我催毀。失戀的朋友可以從一下幾個(gè)方面去努力：1。積極的心理暗示“愛(ài)走了，我也要走。不是我的，我寧愿不要?！痹谛睦砩隙嘟o自己積極的心理暗示，允許自己早日從失戀的陰影里走出來(lái)。2。多傾訴。把心里的委屈和不甘心都適當(dāng)?shù)膬A訴出來(lái)?？梢越o好朋友傾吐心聲，也可以自己寫(xiě)日記。即使對(duì)著一蹲塑像，沒(méi)有人回應(yīng)，說(shuō)出來(lái)，心里也會(huì)輕松許多。3。認(rèn)識(shí)愛(ài)情本身的問(wèn)題。承認(rèn)這份愛(ài)情并不適合自己。更多的執(zhí)著都是自己對(duì)愛(ài)情的一種態(tài)度。4。充實(shí)生活，合理的安排時(shí)間。讓自己忙碌一些。5。找回自己。每個(gè)人都是獨(dú)立的生命個(gè)體，自己就是自己，愛(ài)別人也是為了愛(ài)自己，因?yàn)樽约号鹿陋?dú)。所以拼命的去愛(ài)，只能說(shuō)明自己很弱小。而不是說(shuō)明他有多好，多么值得愛(ài)。都是因?yàn)樽约禾跣　?。多交往朋友。把愛(ài)變成博愛(ài)，愛(ài)朋友，愛(ài)生活，愛(ài)花草，愛(ài)世界。允許自己具備更多愛(ài)的能力。蓄積愛(ài)的能量。
      

      你好!根據(jù)你的表現(xiàn)這是抑郁癥，不愿與外界接觸、情緒煩悶、心情消沉，你給自己的心理壓力也太大了，才會(huì)導(dǎo)致這些癥狀，抑郁癥在醫(yī)學(xué)上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類(lèi)疾病，病程比較長(zhǎng)，治愈相對(duì)來(lái)說(shuō)很困難，需要一個(gè)時(shí)間段的治療過(guò)程，西藥的毒副作用較大，長(zhǎng)期用藥機(jī)體有依賴(lài)性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，調(diào)整好心態(tài)，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶(hù)外活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，學(xué)的開(kāi)朗一點(diǎn)，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導(dǎo)、穴位注射和口服中藥治療，通過(guò)針灸調(diào)整陰陽(yáng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復(fù)神經(jīng)元，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      

      你好，你已經(jīng)接受了失戀的事實(shí)，但你卻沒(méi)法從失戀的痛苦中走出來(lái)，而且你對(duì)這次失戀的認(rèn)知是有偏差的，你把他泛化到了生活中的每一個(gè)、每一件事身上，就會(huì)覺(jué)得周?chē)娜硕疾豢梢孕湃?，就?huì)過(guò)度地保護(hù)自己，封閉起來(lái)，不去接觸周?chē)娜撕褪?，你以為這樣可以少受傷害，而事實(shí)上是，這樣會(huì)給自己帶來(lái)更大的傷害，以至于現(xiàn)在的你！想一想，我的分析有道理嗎？其實(shí)一次的失戀，只能說(shuō)明他不適合你，你們都沒(méi)有錯(cuò)，只是你離開(kāi)他的選擇是正確的，因?yàn)橹挥蟹艞壦悴趴梢匀ソ邮軇e人的愛(ài)，而這個(gè)人一定在等著你去找尋發(fā)現(xiàn)呢！你的生活，不要因?yàn)橐淮问倬头忾]，而是這個(gè)挫折應(yīng)該是你成長(zhǎng)路上的一次墊基石，你應(yīng)該接受你自己，讓自己更陽(yáng)光更快樂(lè)！而你的室友，我相信她一定是友善的，也希望與你彼些相依相靠。換個(gè)角度去看她，用真誠(chéng)去待她，相信她也一定能回報(bào)你以真誠(chéng)！希望我的建議能給到你以啟發(fā)，祝你健康快樂(lè)！