平時(shí)走跑或運(yùn)動(dòng)時(shí)腳特別容易崴,不知道怎么回事
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病情分析：
要注意關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定和關(guān)節(jié)間隙的異常.
指導(dǎo)意見：
注意在走路活動(dòng)用力時(shí),盡量給予彈性綁帶或護(hù)踝的固定措施,以防止疲勞性的損傷和關(guān)節(jié)活動(dòng)用力磨擦的影響.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).可給予中藥的洗浴浸泡或是中藥的包扎固定,以促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).
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病情分析：
平時(shí)走跑或運(yùn)動(dòng)時(shí)腳特別容易崴，和踝關(guān)節(jié)的韌帶松弛有關(guān)，同時(shí)和以前崴腳后，沒有得到及時(shí)的治療，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定有關(guān)。請(qǐng)到醫(yī)院骨科檢查確診。
指導(dǎo)意見：
治療參考如下
1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時(shí)自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷。
2.配合按摩師治療，治療期間盡量少活動(dòng)。
3.平時(shí)多做踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)韌帶的柔韌性
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