頭暈，頭痛，心煩

健康咨詢描述： 頭痛，頭暈，心煩，睡眠質(zhì)量差。注意力不集中，（有5年的自慰史），平時(shí)很郁悶，經(jīng)常發(fā)呆，感到前途渺茫?？偢杏X活的沒意思，整天頭昏腦脹，記憶力下降，健忘，想這忘那，工作經(jīng)常出錯(cuò)誤。平時(shí)老是胡思亂想，經(jīng)常有很多我明知錯(cuò)誤的觀念和想法在頭腦里重復(fù)地轉(zhuǎn)，我想發(fā)設(shè)法控制不去想，可我就是控制不住，我這人做事有點(diǎn)死板，做事愛以固定的模式，如果事情出現(xiàn)變化，自己會(huì)手忙腳亂，一時(shí)無法應(yīng)付。比如:（1）洗衣服，別人洗五件衣服需要20分鐘，我要洗1個(gè)多小時(shí)，衣服其實(shí)撮兩遍就干凈了，而我卻撮少則5遍，多則10遍。（2）在更衣室換好工作服在鎖衣柜之前，總要反復(fù)檢查手機(jī)，錢包和衣物是不是確實(shí)在衣柜里，更甚至我不相信自己的眼睛，用手去摸摸的確放進(jìn)去，這才把衣柜鎖好，放心去工作。
      本人性格內(nèi)向，不喜歡去公眾場(chǎng)合，人多的地方。怕上層領(lǐng)導(dǎo)。做事發(fā)應(yīng)有點(diǎn)遲鈍，對(duì)外界事物缺乏從前的興趣。記憶力減退，健忘。感覺處處沒意思，和同事溝通的少，總喜歡把自己封閉在自己小的天地里，身邊雖然有3個(gè)同事，但自己內(nèi)心仍感到孤獨(dú)和落寞，無奈。（3）早上刷牙要刷很久
      每天早上鬧鐘一響我就的起來，工作很乏味無聊，但我沒辦法，以我現(xiàn)在的狀況去找工作有難度，我很害怕失去現(xiàn)在的工作，所以每天我在逼著自己去上班，每天都是硬撐著直到下班。
      現(xiàn)在我感覺自己身心疲憊，提不起精神，精神有點(diǎn)恍惚。每天混混沌噸，對(duì)時(shí)間意識(shí)能力很差。我平時(shí)警戒心特別強(qiáng)，碰陌生人就感到緊張，心里有點(diǎn)害怕。例如常怕自己身上的東西被偷或陌生人打自己。我知道別人不會(huì)無緣無故打自己，但自己總有這種感覺。
     我還有一個(gè)特點(diǎn):我比較固執(zhí)，常堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和看法，甚至我錯(cuò)了，我也認(rèn)我的對(duì)。我經(jīng)常猜疑身邊的同事，包括和自己接觸的所有人，我都會(huì)有萬分的警惕心。厭惡別人（部門主管等）讓我做這做那。
     我自己很明白，我現(xiàn)在心理不健康，同時(shí)身體也出現(xiàn)上述各種問題，我現(xiàn)在很難受。請(qǐng)醫(yī)師，專家，各位網(wǎng)友幫幫我，謝謝！