子宮切除以后吃什么東西可以延緩衰老？

      子宮切除后居家照護(hù)及注意事項 ： 
      （1）子宮切除者，不會再有月經(jīng). 
      （2）手術(shù)后6-8周，等骨盆腔內(nèi)深處組織復(fù)原，即可有正常性生活. 如果是子宮全切術(shù)后應(yīng)禁性生活3個月并避免重體力勞動。3個月后恢復(fù)正常的工作和生活. 
      （3）手術(shù)后6-8周內(nèi)避免提重物超過3公斤、彎腰取物及爬樓梯，可適當(dāng)使用束腹帶。 
      （4）3個月內(nèi)勿久坐、長途旅行、避免瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運動，以免造成骨盆腔內(nèi)出血 
      （5）如廁后，由前往后擦拭以避免感染 
      （6）每日觀察傷口是否有紅、腫、熱、痛或不正常的分泌物，若有以上癥狀請盡速回診 
      （7）多吃蔬果及高纖類之食物，每天攝取2000-3000cc水份，預(yù)防便秘 
      （8）若有雙側(cè)卵巢切除者，易有骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，應(yīng)多增加鈣質(zhì)及荷爾蒙攝取，如：動物骨骼、小魚乾、大豆類食物及適當(dāng)運動避免跌倒骨折 
      （9）於6周內(nèi)勿采陰道灌洗及盆浴 
      （10）多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，如：魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。 
      （11）飲食無特別禁忌，但刺激性及易產(chǎn)氣食物盡量少吃。