打完球渾身酸痛
健康咨詢(xún)描述： 昨天打了兩個(gè)小時(shí)籃球，打完后還沒(méi)啥感覺(jué)，今天睡覺(jué)起來(lái)就感覺(jué)渾身酸痛的不行
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：怎樣可以緩解這種酸痛
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
您好：您這個(gè)是由于激烈運(yùn)動(dòng)之后消耗能量過(guò)多導(dǎo)致的全身肌肉酸痛，這個(gè)主要是通過(guò)休息調(diào)整，很快就可以恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您注意休息，不能再做激烈運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充能量，比如吃牛奶，雞蛋，酸痛明顯的部位可以熱敷處理，休息1-2天就可以恢復(fù)過(guò)來(lái)的。
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病情分析：
你好 你的情況是劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉耗養(yǎng)產(chǎn)酸增多引起 多休息配合理療按摩就可以緩解
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你洗個(gè)熱水澡 好好休息 同時(shí)配合拔罐 按摩就可以緩解 必要時(shí)也可以口服芬必得止痛 不用太擔(dān)心 注意運(yùn)動(dòng)要適度 循序漸進(jìn)。同時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng) 奶 肉和蔬菜要合理搭配。希望我的回答對(duì)你有幫助 祝身體健康
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主要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)引起的，建議暫時(shí)不要?jiǎng)×羞\(yùn)動(dòng)，可以按摩一下酸痛處。
以上是對(duì)“打完球渾身酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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