每天要在什么時間，運(yùn)動多久為宜？有無春夏秋冬之分？
男 | 22歲 2011-03-03 09:28:19
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來自未知
健康咨詢描述： 每天要在什么時間，運(yùn)動多久為宜？
想得到怎樣的幫助：有無春夏秋冬之分？
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2011-03-03 09:49:47 我要投訴
病情分析：
運(yùn)動一般是不分季節(jié)的,以自己身體的耐受度和自己的時間而定.運(yùn)動時間一般要有30到40分鐘以上才會達(dá)到鍛煉身體的目的.
指導(dǎo)意見：
以自己的工作時間和休息起居時間而又具體調(diào)節(jié)自己的鍛煉時間和強(qiáng)度,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.如有身體的不適或疾病,可給予醫(yī)生的了解和指導(dǎo)治療.
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