鍛煉的效果是怎么樣的,,,,
健康咨詢描述： 正常情況下,,如果練到比較健壯,,,,,,,仰臥需要做多少下,,俯臥撐需要做多少下
想得到怎樣的幫助：正常情況下,,如果練到比較健壯,,,,,,,仰臥需要做多少下,,俯臥撐需要做多少下
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病情分析：
你好，如果身體比較好的話，各做50個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的是比較簡(jiǎn)單的事情。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
做仰臥起坐相對(duì)容易些，俯臥撐如果做的很標(biāo)準(zhǔn)，是可以做到100的。希望對(duì)你有幫助~
病情分析：
做運(yùn)動(dòng)沒(méi)有規(guī)定的額度的，要根據(jù)自己本身的條件，只要不是很吃力就可以
指導(dǎo)意見(jiàn)：
生命在于運(yùn)動(dòng)，但不是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)就可以看見(jiàn)效果的，不能急于求成的
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