手腳冰冷怎么辦？
健康咨詢描述： 一到冬天，睡覺就睡不熱。剛進(jìn)被窩時(shí)，手腳都冰涼的。要很久才能熱。
想得到怎樣的幫助：請問這種現(xiàn)象怎樣才能改善。
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中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰冷,肢冷為脾腎陽虛證.陽氣虛而不能在體內(nèi)起到溫煦,升達(dá)的作用,使血液陽氣不能通達(dá)四肢而導(dǎo)致的手腳冰冷.
一方面可通過藥物或食療來改善癥狀,可多吃人參,鹿茸,肉桂,茯苓,羊肉,雞肉,核桃仁,海參等溫補(bǔ)性食物,忌食性質(zhì)寒涼,易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米,蕎麥,莜麥,豆腐,豬肉,鴨肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心萊,菠菜,龍眼,香蕉等. 一方面還可以通過多做運(yùn)動(dòng),多補(bǔ)充維他命E,注意保暖,穴位按摩來達(dá)到改善癥狀的目的.
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注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)然也有個(gè)體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。
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您的情況有可能還是氣血不暢引起的。您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的，祝您早日康復(fù)！
以上是對“手腳冰冷怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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