吃木瓜豐胸很多人都知道可聽說木瓜不能吃多了一天吃多

      做法： 
      1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊。 
      2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。 
      3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。 
      4、食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 
      白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔！ 
      功效：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。這道濃、醇、香、滑的甜品，早上起來吃一盅，絕對是超幸福的事喔 
      我就是生吃的 原來是用來燉排骨來的 可是看了下面這個(gè)資料 我就想起來了 我們中學(xué)的時(shí)候 生物課上不是有學(xué)過的 酶遇熱就失去活性 而我們要利用的 恰恰就是木瓜里面的木瓜酶 
      “木瓜燉雪蛤”、“銀耳燉木瓜”等菜經(jīng)常出現(xiàn)在一些大飯店的菜單上。這些搭配看起來非常有營養(yǎng)，實(shí)際上卻對木瓜中的維生素、木瓜蛋白酶和齊墩果酸等最有益的成分造成了很大的破壞。 
      木瓜味道香甜，其中除了豐富的糖分外，還含有維生素A、B族維生素、維生素C以及鐵、鈣、有機(jī)酸、纖維素等營養(yǎng)成分。其中，β胡蘿卜素和維生素C的含量特別高，后者是蘋果的20倍，它們是天然的抗氧化劑，能有效地預(yù)防感冒，并阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。做熟了的木瓜中，β胡蘿卜素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了，起不到什么保健作用。 
      吃木瓜可以幫助消化、清理腸胃，靠的是木瓜蛋白酶的作用。這種蛋白酶在未成熟的青木瓜中含量最高，大約是成熟后紅木瓜的2倍，它可以消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲，但最怕高溫加熱。 
      因此，煮熟的木瓜失去了殺菌和殺蟲的效果。