如何鍛煉體質(zhì)、彈跳、腰腹力量
男 | 21歲 懸賞30個健康幣
2011-02-24 17:16:41
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 彈跳差，體質(zhì)弱，腰腹力量差，軟綿綿的
想得到怎樣的幫助：什么實用的方法可以提高彈跳力，爆發(fā)力，增強體質(zhì)及練習腰腹的力量
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2011-02-24 17:19:46
體質(zhì)弱的話需要加強飲食營養(yǎng)的，鍛煉機體組織的彈跳能力的需要多做腿部的拉伸運動的
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