每天坐的時間超過多少小時對身體不好？
健康咨詢描述：
每天坐的時間超過多少小時對身體不好？
2010.07.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無治療情況。
想得到怎樣的幫助：希望專家能給個好的建議。
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病情分析：
你好，每天坐著，保持同一個姿勢，最容易引起腰肌勞損的了，其次的就是頸椎疾病。由于坐著沒有運動，要不肌肉長期處于繃緊狀態(tài)，所以腰部會特別容易酸痛的，時間過長的話會引起藥劑勞損的。另外頸部也是特別容易累，痛，而且常坐著的人會不斷地扭頭，這樣更加容易誘發(fā)頸椎疾病的。
指導(dǎo)意見：
你好，建議你平時最好就是起來運動一下，最好做木板等，不宜過過軟的凳子，因為凳子軟的話，對于屁溝壓迫更嚴(yán)重，壓迫面積更大，很容易長痔瘡的。有腰酸背痛最好就是平躺一下并且使用熱水敷一下或者是找人按摩，最好就是躲起來活動活動。
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病情分析：
你好，經(jīng)常保持一個姿勢會引起腰肌勞損、頸椎等疾病，特別容易感到乏累，一般連續(xù)坐2小時左右就要起身活動幾分鐘。
指導(dǎo)意見：
建議采用正確的坐姿，適當(dāng)?shù)幕顒雍托菹?，更有助于身體的血液循環(huán)，如有其他其他可咨詢weixinmlyvip123,避免頸椎和腰部的勞損。
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病情分析：
這個沒有一定的限制，但是一般連續(xù)坐2個小時左右，就要稍微活動5分鐘，主要是腰部運動。
指導(dǎo)意見：
所以建議你要限制好自己的坐姿以及坐的時間，并注意適當(dāng)?shù)幕顒雍托菹?，祝你健康?
以上是對“每天坐的時間超過多少小時對身體不好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好這不是個累積性的時間，而是有間隔的，需要你坐上40分鐘了，需要起來活動10分鐘，就小學(xué)時上課是一樣的，
指導(dǎo)意見：
這樣反復(fù)的運動可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，有助于免疫力提高，不易患痔瘡、靜脈曲張等疾病
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