消化餅干容易發(fā)胖嗎?
保密 | 0個(gè)月 2007-06-19 16:11:43
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健康咨詢描述： 都說(shuō)餅干容易發(fā)胖,有些餅干上寫(xiě)著粗纖消化餅,這種餅干容易發(fā)胖嗎?
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2018-06-10 15:48:59 我要投訴
你好，不含飽和脂肪酸的粗纖維餅干吃了不容易胖。不管多么好的食物，都不能多吃，適量就行，營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，避免油膩食物
在醫(yī)生 醫(yī)師
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2007-06-19 16:22:29
粗纖維本身并無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,然而它能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),幫助消化,使大便暢通吃什么并不重要，關(guān)鍵是要多運(yùn)動(dòng)才能不發(fā)胖
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