腿酸恢復(fù)方法

女 | 22歲 2011-02-13 13:12:41 1人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢描述：女。22歲。
醫(yī)生您好。我和妹妹朋友昨日登山了。不過(guò)是從山頂走下來(lái)的。并未走上去?？墒且挥X(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)腿酸痛的不行。比早先向上走還酸。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以緩解這種酸痛嗎？對(duì)行動(dòng)造成很大不便。感謝解答！

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

富靈杰上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥幫助網(wǎng)友：60

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-01 13:12:00 我要投訴

      病情分析：
      這種酸痛是很正常的現(xiàn)象，是體內(nèi)乳酸增加的結(jié)果，可以說(shuō)不算病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天用熱水泡酸痛的地方，可以用木桶也可以泡澡，再可以服用活血化瘀直通的藥物如玄胡止痛片等，適度運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜對(duì)康復(fù)有幫助。