我到底能不能恢復(fù)正常

健康咨詢描述： 醫(yī)生，我的問(wèn)題說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)！
5年前我在一次體育比賽的場(chǎng)地中被人劃傷，當(dāng)時(shí)扎針事件剛剛平息，我就開(kāi)始擔(dān)心自己被人用艾滋針劃傷了，后來(lái)我自己寬慰自己是虛驚一場(chǎng)，但是后來(lái)卻越來(lái)越想不通，最后看了很多心理醫(yī)生，但他們的開(kāi)導(dǎo)和我父母說(shuō)的一樣，并不能真正讓我好起來(lái)。而且只會(huì)給我開(kāi)藥，開(kāi)始吃百憂解會(huì)特興奮，再吃其它藥后我就頭暈的只能躺著。最后只能停藥。我覺(jué)得這不是吃藥能解決的事情。最后只能檢驗(yàn)了HIV。
但是我并沒(méi)有因?yàn)闄z驗(yàn)結(jié)果而改變我的擔(dān)心。我不斷的感覺(jué)到身上有被扎的感覺(jué)?？傆X(jué)得有人害我，有時(shí)和人鬧了矛盾也會(huì)擔(dān)心人家用這種方法把AIDS用針傳染給我。
后來(lái)在跳槽之前-也就是第一次驗(yàn)完的4年后，我又驗(yàn)了一次。僅僅半個(gè)月的時(shí)間，新公司組織體檢，我排的比較靠后，護(hù)士在給我抽血時(shí)帶的手套上好像已經(jīng)有很多血跡了，她先用棉簽消的毒，接著用干棉簽再擦，棉簽碰過(guò)扎胳膊的皮筋后又反過(guò)來(lái)接著擦，然后又用手來(lái)找血管，最后卻用帶著那只手套的手抓了幾個(gè)棉球來(lái)按針孔，先拔的針再解的皮筋，血都溢出來(lái)了，棉球在她手里團(tuán)在一起才按在我針孔上，拔的時(shí)候還把我的皮膚劃出了半厘米的口子。我也夠倒霉的?；貋?lái)我就越想越擔(dān)心會(huì)不會(huì)交叉感染上艾滋病。畢竟她的手在我之前接觸的人比較多而且還要把每人的血分裝在三個(gè)管里。難免會(huì)弄到手套上，再用手套接觸了按我傷口的棉球，壓在我傷口上，而我又流了很多血在棉球上。
于是我又開(kāi)始痛苦不堪，怎么能靜下心來(lái)在新公司努力工作呢！我也好想改掉這個(gè)毛病，但一陳一陳的想不開(kāi)，而痛苦。這5年我過(guò)的生活很痛苦。
醫(yī)生我該怎么辦，我買了很多強(qiáng)迫癥的書(shū)，但我看不下去。有什么方法去拯救我呢？