健康咨詢描述:
明天就要開學(xué)了,如果還是這個心態(tài)怎么去學(xué)校見人啊。
很容易為了一點小小的事情而敏感,有點小肚雞腸這樣子??偸抢喜蛔栽诘臉幼?,害怕和異性的眼神對視,其實這也是正常的,在莫大的教室有時這樣子也難免的。但總是不能正確的梳理,搞得自己很憔悴,不大敢抬頭看黑板,不能正常聽課.
想得到怎樣的幫助:..很想很想得到心理醫(yī)生認真的開導(dǎo)!
病情分析:
你好!分析你的描述首先我認為你在正常的社交活動方面存在不自信和過于謹慎的因素,因此首先不妨自己做個分析看看造成自己目前這種狀態(tài)的原因可能有哪些。
指導(dǎo)意見:
如果是班級競爭較為激烈,同學(xué)之間關(guān)系偏于冷淡,或者是學(xué)習(xí)上遇到困難,導(dǎo)致成績的下降,或者是來自于家庭的影響等,都容易造成你的問題。建議一方面是要開闊心胸,及時做好自我調(diào)節(jié)。另外增加與同學(xué)的互動接觸,多參加集體活動。
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