三十歲的人適合什么運(yùn)動(dòng)？

      病情分析：
      你好，對(duì)于你這種情況來說建議你最好是可以平時(shí)多跑跑步之類的
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你這種情況來說是不適合做比較劇烈的運(yùn)動(dòng)的，建議你平時(shí)可以去健身房鍛煉一下，再就是可以做一下比較小的運(yùn)動(dòng)，建議你可以試一下，祝你健康
      

      病情分析：
      從你的描述看，34歲頂多算中青年，大部分的運(yùn)動(dòng)都適合。
      指導(dǎo)意見：
      如果你身體狀況比較好的話，一些劇烈運(yùn)動(dòng)都是可以做的，如果身體狀況一般的話，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，不是特別劇烈的球類運(yùn)動(dòng)。辦公室一族要多跑步散步比較好。
      
      以上是對(duì)“三十歲的人適合什么運(yùn)動(dòng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！