怎樣治療發(fā)言恐懼???
健康咨詢描述： 我已經(jīng)有二十幾年的恐懼證了,主要表現(xiàn)在發(fā)言緊張,聲音顫抖,但平是說(shuō)話還是可以的,參加工作十多年了,同事們都不知道我這樣,最近單位要提拔我做科長(zhǎng)了,我對(duì)自己實(shí)我沒(méi)信心,您能幫幫我嗎,不想放棄這次機(jī)會(huì),所以必須采取什么辦法,才能治好這個(gè)毛病,有什么藥嗎?我感覺(jué)自己好像氣短,開(kāi)會(huì)發(fā)言時(shí),就緊張,聲音顫抖,怎么辦呀?????
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你好!這都和你的性格有關(guān)，但性格會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)、生活環(huán)境和你所接觸到的人而改變，要把自己最大的缺點(diǎn)正確地面對(duì)和改正，能夠讓自己的閃光點(diǎn)和生活的重點(diǎn)，在陌生人面前要敢于表達(dá)自己的意見(jiàn)和建議，要敢說(shuō)敢做，祝你健康快樂(lè)！
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