我是一名司機(jī),最近感覺(jué)腰腿不舒服,胸椎不大好

      病情分析：
      您好! 
          你這是長(zhǎng)期勞累引起的腰痛。開(kāi)車時(shí)腰部要靠實(shí)，不要懸空。正確掌握駕駛坐姿對(duì)預(yù)防司機(jī)腰痛極為重要。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多伸伸懶腰，雙手叉腰，360度轉(zhuǎn)體，可以緩解。再就是加強(qiáng)自身活動(dòng)量，盡可能的少坐在車?yán)?，多運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間駕駛，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉。特別是腰背部肌肉的鍛煉。
      祝您健康 
      
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于你這種情況來(lái)說(shuō)是屬于亞健康狀態(tài)，就是感覺(jué)不好但是查不出疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況來(lái)說(shuō)建議你最好是去吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)食物，如桂圓之類的補(bǔ)血食物，再就是可以做一下針灸試試，祝你健康