關(guān)于體重問題
男 | 26歲 懸賞20個(gè)健康幣
2011-01-28 12:58:16
2人回復(fù)
來自寧波市
健康咨詢描述： 如何保持形體與體重？形體如何變得優(yōu)美？
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)回答盡量具體。
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2011-01-28 14:26:53 我要投訴
病情分析：
您好！
形體除了身材好之外，還需要體態(tài)優(yōu)美，這個(gè)需要?dú)赓|(zhì)好。
指導(dǎo)意見：
建議控制飲食，鍛煉身體，可以做健美操、游泳之類的運(yùn)動(dòng)。如果某部位不是很滿意的話可以穿塑身內(nèi)衣。平時(shí)多閱讀，多增強(qiáng)自身修養(yǎng)，讓自己看起來風(fēng)度好。
2011-01-28 14:26:35 我要投訴
病情分析：
當(dāng)然是控制飲食加上運(yùn)動(dòng)了。
指導(dǎo)意見：
首先管住自己的嘴，每餐不要多吃，生活規(guī)律，鍛煉可以很好的塑形，但需要專業(yè)的指導(dǎo)，如果條件可以，可以去健身房，那里儀器齊全也有專業(yè)的老師指導(dǎo)全身各部肌肉的塑形。
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