脂肪肝怎么食療

      病情分析：
      你好，輕度的脂肪肝是可以食療的，如果很嚴(yán)重伴有高血脂的話，是要用藥物治療的。
      指導(dǎo)意見：
      食療的話可以用山楂，決明子，銀杏葉煎湯代茶飲，效果不錯的。
      醫(yī)生詢問：
      有沒有高血脂？

      病情分析：
      您好，脂肪肝患者可以在飲食上常吃些消脂的食物，例如蔬菜、瓜果、雜糧、豆類等。
      指導(dǎo)意見：
      可以常吃新鮮山楂、山楂干、荷葉、洋蔥、木耳、豆?jié){、冬瓜、芹菜、蘑菇、酸奶等有調(diào)理體內(nèi)脂質(zhì)的食物。同時運(yùn)動鍛煉、減肥，戒煙戒酒，少吃油炸食品、甜食、肥肉、海鮮等高脂、高熱量的食物。比較有效的食譜例如山楂米粥、荷葉粥，涼拌木耳、芹菜、蘑菇湯、洋蔥等，烹飪宜清燉、涼拌、清蒸等為主，少煎炸熏烤。清淡的蔬菜、五谷等素食以及運(yùn)動鍛煉都是改善和治療脂肪肝比較有效的方法。
      以上是對“脂肪肝怎么食療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，男，25歲，脂肪肝，治療中。
      指導(dǎo)意見：
         脂肪肝的形成原理，在于肝臟代謝紊亂，建議中藥調(diào)理同時，一定要加強(qiáng)運(yùn)動，控制體重。
         給一個脂肪肝的保健法以及生活飲食注意事項(xiàng)：
         脂肪肝保健法：就是說站立，雙腳并攏，微分，向前彎腰45度，手握空拳，在膝蓋外側(cè)大腿部，從下往上敲打錘擊到臀部，每天20分鐘，至少堅(jiān)持兩三個月，這個肝膽經(jīng)，效果很好
         1、絕對禁酒，不吸煙（尼古丁是合成膠原蛋白重要物質(zhì)，膠原蛋白是纖維化重要物質(zhì)），少喝碳酸飲料（雪碧，百事可樂都是屬于碳酸飲料） 。
         2、忌用動物油;尤其是肥肉，多吃水果蔬菜（白菜，黃瓜，冬瓜，蘑菇，黑木耳；蘋果，香蕉，葡萄等很好的）。
         3、不吃狗肉，羊肉，牛肉等發(fā)物
         4、忌食煎炸食品（炸糕油條）。
         5.控制情緒，不生氣，不熬夜，最好的是十點(diǎn)半之前睡覺 （肝臟11點(diǎn)到早上五六點(diǎn)代謝最微弱） 
         6.加強(qiáng)運(yùn)動，控制體重