吃什么抗衰老

      在這里就介紹幾種能夠幫助你抗衰老的水果
      抗衰老水果之柚子
          經(jīng)研究表面，柚子中富含檸檬酸，這是在護(hù)膚品中長(zhǎng)用的東西，它可以幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，使得皮膚回復(fù)到光滑的狀態(tài)，重現(xiàn)年輕的光彩。
      抗衰老水果之檸檬
          檸檬是一款營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，不但含有豐富的多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，更富含有機(jī)酸和檸檬酸，它們有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，抑制色素沉著，以及延緩衰老，美容效果很好。
      抗衰老食物之胡蘿卜
          胡蘿卜不但可以潤(rùn)澤肌膚，其富含的果膠物質(zhì)，更能和汞結(jié)合，幫助人體排出這種經(jīng)?；煸谧o(hù)膚品中的有害成分，而它所含的β胡蘿卜素，還有抗氧化和美白肌膚的作用.
      抗衰老水果之櫻桃
          櫻桃汁是美白佳品，它可以去皺清斑，讓你的肌膚變得嫩白紅潤(rùn)，它還富含能夠平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，這有助于活化細(xì)胞，美化肌膚。
      抗衰老水果之杏
          杏含有非常豐富且種類繁多的營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，以及植物性不飽和油脂，對(duì)于肌膚它有著很好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)作用。
      抗衰老水果之橄欖
          橄欖油大家都用過(guò)吧，那你是否知道橄欖葉精華的神奇功效呢？它可以幫助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染和紫外線以及各種壓力引致的氧化哦。除此之外橄欖果實(shí)中還有另一種強(qiáng)效抗氧化成分，就是酚化合物，這種化學(xué)成分和油橄欖苦素結(jié)合后，可以起到雙重抗氧化修護(hù)的作用。
      抗衰老水果之石榴
          紅石榴同樣有很強(qiáng)的抗氧化作用，而且它所含的一種叫鞣花酸的成分，更能夠讓細(xì)胞免于環(huán)境中的污染以及UV 射線的危害，總之，經(jīng)常吃石榴，能夠滋養(yǎng)細(xì)胞，起到減緩肌體衰老的作用。