睡眠質(zhì)量不好
男 | 60歲 懸賞50個(gè)健康幣
2011-01-21 13:35:20
1人回復(fù)
來(lái)自秦皇島市
健康咨詢(xún)描述： 今年60歲 睡覺(jué)很不好，平均2到3個(gè)小時(shí)就得醒一次 不知道什么原因
想得到怎樣的幫助：看看有什么方法改善下睡眠質(zhì)量
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2011-01-21 13:35:48 我要投訴
病情分析：
你好 與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素 等試試.
2011-01-21 13:39
ask144378933e
追問(wèn)
我還有糖尿病 如果服用八個(gè)七葉神安片有什么要注意的嗎
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