健康咨詢(xún)描述:
由于一直睡眠不好現(xiàn)在對(duì)睡覺(jué)有一種恐懼感,每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候原本很困但是心理總是會(huì)擔(dān)心睡不著,然后就會(huì)緊張。也試 著不要去想可是做不到,我也知道我睡眠總是得不到改善主要是心里方面的問(wèn)題。我曾找過(guò)老師聊過(guò)和同學(xué)談過(guò)心,但是過(guò)幾天問(wèn)題又會(huì)回來(lái)。我真的不知道怎么辦!?。?br />我有時(shí)會(huì)懷疑自己得了強(qiáng)迫癥 .....
希望醫(yī)生能給我一點(diǎn)建議,幫助我消除心理上的障礙。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書(shū)]
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