無(wú)法控制亂想的行為，幾乎快要崩潰了．請(qǐng)您幫幫我！

健康咨詢(xún)描述： 曾經(jīng)在這里也提過(guò)這樣的問(wèn)題，其實(shí)我害怕來(lái)到這里，因?yàn)榈竭@里來(lái)就代表著我還有自已的問(wèn)題，而且很?chē)?yán)重．
我一直害怕著自已哪一天會(huì)成為瘋子．真的很害怕，我的父親曾在有了兩個(gè)女兒五年后再生了一對(duì)龍鳳胞，我們家有六口人的時(shí)候父親生病了，是精神分裂癥（在打這幾個(gè)字病名的時(shí)候我很緊張，心在發(fā)抖），小時(shí)候的自已并不害怕，即使懂事以后也不害怕，就是前年，我的龍鳳胞弟妹雙雙離開(kāi)學(xué)校，沒(méi)有繼續(xù)讀書(shū)的情況，我就有了這種害怕心里，害怕自己也會(huì)成為精神分裂癥的人．因?yàn)榍澳甑苊玫氖W(xué)，我很自責(zé)，那時(shí)我已工作一年時(shí)間了，因?yàn)橐荒陼r(shí)間里我并沒(méi)有回報(bào)父母什么，所以我認(rèn)為弟妹的失學(xué)有一半是我的原因，那時(shí)就失去了理智，不知道什么是對(duì)，什么是錯(cuò)了．為什么這里說(shuō)呢？因?yàn)橛袝r(shí)候跟同學(xué)出去買(mǎi)午餐，買(mǎi)點(diǎn)水果，我都在自責(zé)，自責(zé)弟妹都沒(méi)有讀書(shū)了我還能出來(lái)買(mǎi)水果，還能吃炒飯，吃幾個(gè)饅頭就可以了．我知道那樣想是在自責(zé)，但是還是買(mǎi)了，只是心里還很不是滋味，像有什么東西在堵著，吃著自己買(mǎi)的東西還在想著弟妹的事情，一年來(lái)的打工生活，讓我知道沒(méi)有更的知識(shí)，是多么難在這個(gè)社會(huì)上立足呀！我痛苦著吃著買(mǎi)回來(lái)的東西．心里堵得慌．　　這樣的想法，這樣折磨我每天都有，不敢跟任何人傾訴，因?yàn)槲遗聞e人看不起我，害怕我，怕他們知道我父親有過(guò)這樣的病痛．那時(shí)很少時(shí)間上網(wǎng)，根本無(wú)處可以調(diào)解內(nèi)心的苦悶．多少個(gè)晚上我不能入睡，睡了又坐起來(lái)又接著睡，但是還是不能，那時(shí)我沒(méi)有了任何的思想，天天爭(zhēng)扎在我不會(huì)有這種病，我已經(jīng)患了這種病，我如果患了這種病，家里會(huì)變成什么樣．一直徘徊在這三個(gè)問(wèn)題之間．漸漸的我的記憶力下降了．人瘦了．但是還是那樣活著．有時(shí)我也會(huì)鼓勵(lì)自己，說(shuō)我現(xiàn)在都很正常，沒(méi)有做出什么不是正常人的行為，只是心里一直在亂想而已．可是正是這樣．我就無(wú)法擺脫了．這幾年這樣不好的想法有淡過(guò)．但是有時(shí)候很?chē)?yán)重．有時(shí)候緊張到真的我快制控不自己了．我好像要發(fā)病了的這種感覺(jué)．有時(shí)候同學(xué)之間開(kāi)玩笑，有時(shí)候會(huì)提到你神精病呀！聽(tīng)到這樣的字眼，我也會(huì)很緊張．想著如果有一天我真的制控不住亂想的心，想到精神崩潰后，是不是他們都會(huì)離我而去呢．想著給家里將會(huì)帶來(lái)種種災(zāi)難，想著有病后自己衣裳不整的樣子．我越想越害怕．就會(huì)緊張，這樣的思維在我入睡前最容易產(chǎn)生．即使一時(shí)間沒(méi)有，我就會(huì)馬上想到今晚怎么沒(méi)有這么想呢，然后就不行了，又開(kāi)始亂想．好幾個(gè)晚上我有時(shí)想到緊張得起來(lái)去用冰冷的水沖臉，冬天也是如此．清醒一點(diǎn)后后控制不再亂想，情況不是每次都能控制住，有時(shí)想到頭腦發(fā)熱．然后努力從想象中拉回來(lái)．
我不能自控的原因，不能徹底明白我不會(huì)得精神病的原因是:因?yàn)槟棠逃?，大伯成年后有，而且一直沒(méi)有好，用藥物控制著．與爸爸生活這么多年來(lái)發(fā)過(guò)四五次，而且不用用藥水制控，只要不受打擊，沒(méi)有太大的壓力就沒(méi)有事情．因?yàn)楹脦状问前职质艽驌舭l(fā)的病，首發(fā)是弟妹降臨到這個(gè)世界時(shí)，生活壓力太大造成，一次好像是喝酒后發(fā)的病，還一次是大伯失蹤時(shí)有過(guò)．不過(guò)去年?duì)敔斎ナ?，爸爸沒(méi)有，其他對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)我爸爸的去世算平常事，一般人都可以承受，但是爸爸跟爺爺分開(kāi)過(guò)，在爸爸小的時(shí)候爺爺因?yàn)樯罾щy把爸爸交給一位爺爺，所以媽媽跟爸爸的父親關(guān)系根本不好，爺爺后半輩子很苦，因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)大一點(diǎn)后，我們的生活好過(guò)了一點(diǎn)，但是媽媽始終對(duì)爸爸親生父親不好．爸爸進(jìn)不了孝心．本以為去年，爺爺?shù)娜ナ罆?huì)讓爸爸打擊很大，但是爸爸很坦然的接受了．那時(shí)我在外地，碰巧打電話(huà)回家，聽(tīng)到炮聲，然后就知道了這件事情，頓時(shí)限入我痛苦的思維中，害怕得不知道自己要干什么，害怕著爸爸會(huì)發(fā)病，害怕著爺爺活著的時(shí)候，我給他太少，因?yàn)槲也⒉谎蹱敔?，小時(shí)候爺爺對(duì)我怎么樣，我一點(diǎn)記憶都沒(méi)有，但是長(zhǎng)大了．我也不會(huì)去計(jì)較．?huà)寢尭鸂敔斣谶^(guò)去有很深的矛盾．我并不受媽媽的影響．所以我在自責(zé)，恐慌讓我無(wú)法自制．那時(shí)不得不請(qǐng)假，呆在家里，可我根本睡不覺(jué)，好想自已失憶，好想我從來(lái)就沒(méi)有想起來(lái)自己會(huì)把自已想成神精病這回事．好想找會(huì)從前自信的自已．無(wú)憂(yōu)的自己．快樂(lè)的自已．我可以找回嗎？現(xiàn)在無(wú)意間我做錯(cuò)子事情，我就會(huì)想是不是自己不正常才會(huì)做錯(cuò)呀！如果沒(méi)有人責(zé)怪我，我就想是不是他們都知道我有這種病才不會(huì)責(zé)怪我呀！我想得就好像自己真的有這種病是的．想到來(lái)這里求救也是一種不正常的行為．我好害怕．好痛苦，再這樣下次，哪一天是正常人都會(huì)變成不正常的人．我也想過(guò)去找心理醫(yī)生，醫(yī)治好我這種無(wú)中生有的想法．但是總有不安全感，我要怎么做才能遠(yuǎn)離這樣罪惡的想法呢．才能活得跟小時(shí)候一樣的快樂(lè)．輕松．請(qǐng)?zhí)峁┍容^安全可靠有權(quán)威蘇州心理醫(yī)生．
因?yàn)檫@些，我沒(méi)有自信戀愛(ài)，沒(méi)有自信做任何的事情．　　　　　　
患者年齡:２１
尋找心理醫(yī)生，治好我的病
目前一般情況:夜里難以入睡，會(huì)亂想
病史:無(wú)
以往診斷治療經(jīng)過(guò)及效果:沒(méi)有治
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:(2007-6-5 19:28:24)曾經(jīng)詢(xún)問(wèn)過(guò)遺傳的問(wèn)題，答案是有可能會(huì)遺傳的可能，只要保持好的心情就可以及鍛煉什么的？
這樣的答案一半讓我高興，一半讓我更憂(yōu)，因?yàn)槲业男愿袷潜^型，所以我更加的害怕．
想請(qǐng)問(wèn)一下如果心情一直保持很好，是不是精神不會(huì)在你不知道的時(shí)候突然發(fā)作，我想知道我要作什么檢查才能證實(shí)我很健康呀！我需要醫(yī)院的證實(shí)，我心里才會(huì)踏實(shí)，掛哪一科可以作這樣的檢測(cè)呢．