高血壓應(yīng)該怎么防護(hù)?
男 | 26歲 2011-01-14 23:27:37
1人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 家里老人有高血壓,平時(shí)要怎么防護(hù)?
想得到怎樣的幫助：吃些什么食物比較好?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-01-14 23:30:11 我要投訴
病情分析：
碳水化合物食品，米飯、粥、面、面類，蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶
指導(dǎo)意見：
首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，限制脂肪的攝入。適量攝入蛋白質(zhì)。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子， 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下。
疾病百科| 高血壓
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