神經(jīng)衰弱癥食療應(yīng)該吃點(diǎn)什么？

女 | 39歲懸賞30個(gè)健康幣 2011-01-13 00:51:21 1人回復(fù) 來(lái)自廊坊市

健康咨詢描述：患者女，39歲，現(xiàn)在身體良好。
晚上經(jīng)常翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)！經(jīng)常頭痛！患有肝炎，已康復(fù)，和眼椎間盤突出，基本穩(wěn)住，發(fā)病時(shí)竟忘記了。未去看過(guò)醫(yī)生！有很大的煙癮！經(jīng)常熬夜！現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始調(diào)整作息時(shí)間！

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)去過(guò)醫(yī)院！

想得到怎樣的幫助：想咨詢一下應(yīng)該吃些什么，和不應(yīng)該吃些什么，不想吃藥！

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2011-01-13 09:40:09 我要投訴

你好！如果病情很嚴(yán)重的情況下，食療是解決不了的，必須要藥物治療，平時(shí)要注意多到戶外活動(dòng)，保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，可以通過(guò)中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問(wèn)可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。