我怎么了...是強迫癥嗎?

      根據(jù)你的描述，這種情況是自卑心理在作怪，建議你樹立自信心，有意識的告訴自己是最棒的，可以分散注意力，多參加體育鍛煉，把身體鍛煉的棒棒的，綜合起來的能力才能給別人幸福。
      

      你這種情況是一種強迫性思維的表現(xiàn)，可能總是糾結(jié)在某些問題上，而引起自己內(nèi)心當中的緊張和焦慮，平時多想一些開心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上，這樣才能讓自己放松下來。。
      
      以上是對“我怎么了...是強迫癥嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，主要是你心里壓力太大引發(fā)強迫癥，對自己沒有信心，過于自卑，建議多學(xué)習(xí)一些生理性知識，平時注意休息，多吃蔬菜水果，每天堅持體育活動，多戶外呼吸新鮮空氣放松自己，
      

      針對這種情況，建議你給自己做一些積極的心理暗示，培養(yǎng)自己的自信心，不要做一些無謂的對比。平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，在負面情緒出現(xiàn)時，馬上去做一些其他的事情或想一些積極開心的事情來轉(zhuǎn)移注意力。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴重。