怎樣曬太陽？

女 | 42歲 2011-01-06 11:38:02 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：您好，每天曬太陽對人的健康有益，請問曬太陽時，是面向陽光，還是背向陽光好呢？

想得到怎樣的幫助：請問曬太陽時，是面向陽光，還是背向陽光好呢？

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2011-01-06 11:39:50 我要投訴

      病情分析：
      曬太陽是人體必需的一種生活需要，一般正常的戶外活動都可以滿足需求。不要太刻意的去曬哪里
      指導(dǎo)意見：
      最好是曬面部這一方，因為只有皮膚接觸到陽光的照射，這樣對身體才有好處、

2011-01-06 12:49 xlp9494 追問

謝謝您。您說的“只有皮膚接觸到陽光的照射，這樣對身體才有好處”，那身上穿著衣服，不就等于白曬了嗎？冬天只有臉部能曬得到，其他地方曬不到怎么辦呢？

2011-01-06 12:52醫(yī)生回答：

曬到臉部皮膚就夠了，是可以吸收的、放心吧

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2011-01-06 11:42:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，曬太陽并不是非要站在太陽下，面對或者背對太陽
      指導(dǎo)意見：
      主要是要在戶外多活動，散步，活動的時候也會同時接受太陽光的照射