睡覺半夜會醒來是怎么了?

      你好，你的情況最好是去檢查個微量元素看缺乏什么就補(bǔ).
      

      失眠：通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點?？诜呷~神安片 腦靈素，刺五加，安神寶顆粒 等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
      
      以上是對“睡覺半夜會醒來是怎么了?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！