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冬天吃什么菜可以補身子，加強抵抗力

男 | 26歲 2011-01-02 15:52:46 2人回復來自長沙市

健康咨詢描述：冬天吃什么菜可以補身子，加強抵抗力？
冬天到了，吃了飯感覺身體還是冷冷的，有沒有什么針對性的菜式可以增加冬天對這個冷天氣的抵抗能力呢？

想得到怎樣的幫助：冬天吃什么菜可以補身子，加強抵抗力？
冬天到了，吃了飯感覺身體還是冷冷的，有沒有什么針對性的菜式可以增加冬天對這個冷天氣的抵抗能力呢？

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2011-01-02 15:56:42 我要投訴

      病情分析：
      你好鑒于你的情況應考慮為陽虛的體質(zhì)。
      指導意見：
      建議平時可以多吃溫熱性的食物如羊肉，韭菜，土豆，牛肉，紅薯等，辛辣刺激食物少吃，按時休息，適當加強鍛煉，避免風寒感冒。

愛姍醫(yī)生醫(yī)師擅長: 婦科、心理問題等幫助網(wǎng)友：13981稱贊：1072

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2011-01-02 15:59:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力，
      指導意見：
      菌菇類食品，不僅味道鮮美，而且所含蛋白質(zhì)也較一般蔬菜為高，人體必需的氨基酸比例合適，還有多種微量元素。這些物質(zhì)有助于增加抵抗力，加強體育鍛煉。