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怎么補硒呢？

保密 | 0個月 2010-12-30 18:35:33 2人回復 來自泰安市

健康咨詢描述： 成年人缺硒，怎么補呢？

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周虎
周虎 黔西南布依族苗族自治州婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,慢 幫助網友：144
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2010-12-30 19:37:12 我要投訴

      含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪,其次是酵母、蛋類、啤酒,海產類以大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等比較好,再次是動物的肝、腎等肉類,而水果和大多數(shù)蔬菜含硒都不多,不過大蒜、蘑菇的含量卻相當多,蘆筍中含硒

張懷軒
張懷軒 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性胃炎,腸炎,腦梗塞,腦出血 幫助網友：6374
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2010-12-30 20:43:45

      可考慮吃點中老年人黃金搭檔

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