我媽媽自去年10月份摔傷了，后來(lái)12月份就老說(shuō)她晚上睡不著

      你好！長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等，機(jī)體的抵抗力和免疫力也會(huì)隨之降低，大腦在正常的睡眠過(guò)程中得到合理充足的休息，如果睡眠質(zhì)量降低就會(huì)頭暈?zāi)X漲，思維混亂和反應(yīng)遲鈍等，白天的工作也會(huì)沒精神，西藥的毒副作用較大，用西藥維持睡眠質(zhì)量無(wú)非是安眠藥之類，長(zhǎng)期用藥機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，并且會(huì)有晨起疲乏無(wú)力，腰酸腿軟等，我建議最好選擇用針灸、景點(diǎn)疏通和口服中藥的方法來(lái)綜合治療，效果會(huì)更好，針灸調(diào)整陰陽(yáng)、景點(diǎn)疏通通經(jīng)通絡(luò)，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！

      你好!她是睡眠障礙引起的心悸及大便不下.這需要中草藥調(diào)理.

      你好：失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“我媽媽自去年10月份摔傷了，后來(lái)12月份就老說(shuō)她晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是失眠癥伴軀體形式障礙.應(yīng)盡早治療.若需幫助可聯(lián)系我

      克服失眠的心理調(diào)適方法：一、保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等。六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng)，做些家務(wù)，聽聽輕柔的音樂，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，放松自己，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。另外，我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細(xì)病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾！