冬天曬太陽好嗎？

      病情分析：
      冬天曬太陽也是講究技巧的。從量上講，每天堅持曬太陽應不少于３０分鐘。曬太陽時最好穿紅色服裝，次選白色服裝，禁忌黑色。
      指導意見：
      另外，由于臭氧層在冬季和早春會出現(xiàn)季節(jié)性減薄，使太陽光中的紫外線加強，會給人的身體帶來不同的損傷，所以時間的選擇很重要。一天中，最佳時間段是上午６時到１０時和下午４時到５時，這兩個時間段的太陽光比較和煦，更利于促進腸道對鈣、磷的吸收。
      祝你健康！
      

      病情分析：
      冬天確實應該多到戶外運動，多曬曬太陽，這樣可以增加身體素質，預防感冒的發(fā)生。
      指導意見：
      冬季由于曬太陽少，所以往往會影響骨骼對鈣離子的吸收，從而溶于發(fā)生缺鈣的情況，所以多曬曬太陽，可以有助于避免缺鈣的發(fā)生！
      
      以上是對“冬天曬太陽好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！