神精衰弱怎么辦？

健康咨詢描述： 　　其實(shí)我也不敢確定我是不是神精衰弱，只是從網(wǎng)上查了一些資料對(duì)照了一下。覺得有點(diǎn)像。我的癥狀是這樣的:
　　晚上睡覺沒有問題，很正常，因?yàn)橛袃蓚€(gè)人。但中中午睡覺的時(shí)候總是不踏實(shí)。我老擔(dān)心身后會(huì)實(shí)然出來(lái)個(gè)人（我喜歡側(cè)著睡），因?yàn)橹形缋鲜俏乙粋€(gè)人在宿舍。這也行是心理作用。我是一個(gè)膽小的人。有好幾次中午起來(lái)的時(shí)候動(dòng)也動(dòng)不了，話了說不出來(lái)，但我那時(shí)確實(shí)是清醒的。我還以為是有鬼了呢。這讓我感到恐懼。
　　還有就是，我覺得我比別人要困。即使睡的時(shí)間很長(zhǎng)，學(xué)習(xí)的時(shí)候了會(huì)犯困。而且我明顯的感覺到我的記憶不如以前了，注意力也不集中。我想知道我該怎么辦。謝謝您了