征求逯紅磊專家，關于做月子的注意事項

      從胎兒娩出到產褥期中發(fā)生的與分娩和產褥有關的疾病，稱為產后病，由于分娩時的產創(chuàng)和出血，以及臨產迸氣用力等，使產婦元氣受損，正氣減弱，故有“產后百節(jié)空虛”之說。此時最宜注意調護，若生活、起居稍有不慎，極易引起產后諸病。臨床常見的產后病有產后血暈、產后痙病、產后腹痛、產后惡露不絕、產后大便難、產后發(fā)熱、產后身痛、產后缺乳、產后乳汁自出、產后自汗盜汗等。古人對產后病的認識有“三急”“三沖”“三病”。嘔吐、泄瀉、盜汗為三急；三沖是指敗血上沖，沖心、沖肺、沖胃；新產婦人三病是指病痙、郁冒、大便難。產后病的病因病機，可概括為如下三方面：一是亡血傷津，由于分娩用力、出汗和產傷或失血過多，使陰血驟虛，加之產后調攝不慎，以致亡血傷津，陽氣浮散。二是瘀血內阻，產后元氣虧虛，運血無力，氣虛血滯；或產后百脈空虛，易感外邪，寒邪乘虛入胞，血為寒凝，以致惡露不暢，留而成瘀；或復因產前即有氣郁血滯，以致瘀血內阻；或因產后余血濁液生瘀滯，或胞衣殘留或感染邪毒，均可導致瘀血內阻，敗血為患。三是外感六淫或飲食房勞所傷，產后氣血俱傷，元氣受損，正氣減弱，即所謂“產后百節(jié)空虛”，或因素體虛弱，稍有感觸，或產時、產后調理不慎，均可導致臟腑功能失常，變生百病?？傊?，產后病以“虛”、“瘀”為主，故有“產后多虛多瘀”之說。?產后病的診斷，應根據產后陰血驟虛，元氣虧損，百脈空虛，又多瘀滯的特點，結合其特殊之處加以診治。除運用望、聞、問、切四診及八綱辨證外，尤須注意“三審”，即先審小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯；次審大便通與不通，以驗津液的盛衰；三審乳汁的行與不行和飲食的多少，以察胃氣的強弱。一般而言，無腹痛或腹痛喜揉按者為虛，腹痛拒按者為瘀阻；大便秘結不通者為津液虧損，大便道暢者為津液尚未受損；乳汁量少，質清稀，乳房柔軟無脹感，食欲不佳者為脾胃虛弱，乳汁充足，食納如常者為胃氣健旺。此三者對產后病的診治非常重要，然臨證時必須結合孕時情況，臨產經過，產后臨床癥狀，產婦體質等進行綜合分析才能對產后病作出比較正確的診斷。?產后病的論治，應根據產后出血傷津，瘀血內阻，多虛多瘀的特點，結合病情，辨證論治。即虛者補之，實者瀉之，寒者溫之，熱者清之。同時要隨證隨人而異，不可一概而論。具體選方用藥，要注意照顧氣血，攻邪只宜衰其大半而止，開郁不要過于耗散，消導要兼顧扶脾，散寒不宜過用溫燥，清熱不宜過用寒冷?？傊斡浹a虛瀉實的原則，即補虛不可留邪，攻邪切勿傷正，此乃治療產后病的關鍵。?產后病的預防，重在注意產后調護。具體要注意以下幾個方面：?（1）慎寒溫產后元氣虧損，正氣虛弱，易感受外邪。首先要注意保暖，避免寒邪，但亦不宜過于溫暖，致汗出過多。衣著要厚薄適宜，更不宜用冷水洗浴。居室應避風，但要空氣流通。?（2）調飲食產后由于身體受到一定程度的耗損，加之要哺養(yǎng)嬰兒，故須增加營養(yǎng)。飲食宜清淡而富營養(yǎng)易消化之品，不宜吃寒涼、生冷或過于辛熱、煎炒、肥膩食品，以免影響胃腸功能和乳汁分泌，更不宜偏食。?（3）適勞逸產后應充分休息，不宜過早及過度操勞，以免產后惡露不絕或發(fā)生陰挺下脫等。但亦需適當活動，使氣血流暢，促進身體的復元。產后月內及百日內宜禁止房事，以利于子宮的恢復，同時避免邪毒入胞，損傷沖任而生諸疾。?（4）勤清潔產褥期因有惡露排出，血室正開，易感外邪，故產后應特別注意外陰清潔。在惡露未凈之前，每晚用溫開水清洗外陰。月經帶要常洗，月經墊要常換。同時因產后身體虛弱，汗出較多，所以要經常擦浴及換洗內衣。?（5）調情志產后應保持心情舒暢，最忌大喜大怒，以免擾動氣血，發(fā)生產后諸病。專治療月子病19：43：20產婦從胎兒娩出到產褥期中發(fā)生的與分娩和產褥有關的疾病，稱為產后病，由于分娩時的產創(chuàng)和出血，以及臨產迸氣用力等，使產婦元氣受損，正氣減弱，故有“產后百節(jié)空虛”之說。此時最宜注意調護，若生活、起居稍有不慎，極易引起產后諸病。臨床常見的產后病有產后血暈、產后痙病、產后腹痛、產后惡露不絕、產后大便難、產后發(fā)熱、產后身痛、產后缺乳、產后乳汁自出、產后自汗盜汗等。古人對產后病的認識有“三急”“三沖”“三病”。嘔吐、泄瀉、盜汗為三急；三沖是指敗血上沖，沖心、沖肺、沖胃；新產婦人三病是指病痙、郁冒、大便難。產后病的病因病機，可概括為如下三方面：一是亡血傷津，由于分娩用力、出汗和產傷或失血過多，使陰血驟虛，加之產后調攝不慎，以致亡血傷津，陽氣浮散。二是瘀血內阻，產后元氣虧虛，運血無力，氣虛血滯；或產后百脈空虛，易感外邪，寒邪乘虛入胞，血為寒凝，以致惡露不暢，留而成瘀；或復因產前即有氣郁血滯，以致瘀血內阻；或因產后余血濁液生瘀滯，或胞衣殘留或感染邪毒，均可導致瘀血內阻，敗血為患。三是外感六淫或飲食房勞所傷，產后氣血俱傷，元氣受損，正氣減弱，即所謂“產后百節(jié)空虛”，或因素體虛弱，稍有感觸，或產時、產后調理不慎，均可導致臟腑功能失常，變生百病。總之，產后病以“虛”、“瘀”為主，故有“產后多虛多瘀”之說。?產后病的診斷，應根據產后陰血驟虛，元氣虧損，百脈空虛，又多瘀滯的特點，結合其特殊之處加以診治。除運用望、聞、問、切四診及八綱辨證外，尤須注意“三審”，即先審小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯；次審大便通與不通，以驗津液的盛衰；三審乳汁的行與不行和飲食的多少，以察胃氣的強弱。一般而言，無腹痛或腹痛喜揉按者為虛，腹痛拒按者為瘀阻；大便秘結不通者為津液虧損，大便道暢者為津液尚未受損；乳汁量少，質清稀，乳房柔軟無脹感，食欲不佳者為脾胃虛弱，乳汁充足，食納如常者為胃氣健旺。此三者對產后病的診治非常重要，然臨證時必須結合孕時情況，臨產經過，產后臨床癥狀，產婦體質等進行綜合分析才能對產后病作出比較正確的診斷。?產后病的論治，應根據產后出血傷津，瘀血內阻，多虛多瘀的特點，結合病情，辨證論治。即虛者補之，實者瀉之，寒者溫之，熱者清之。同時要隨證隨人而異，不可一概而論。具體選方用藥，要注意照顧氣血，攻邪只宜衰其大半而止，開郁不要過于耗散，消導要兼顧扶脾，散寒不宜過用溫燥，清熱不宜過用寒冷。總之要牢記補虛瀉實的原則，即補虛不可留邪，攻邪切勿傷正，此乃治療產后病的關鍵。?產后病的預防，重在注意產后調護。具體要注意以下幾個方面：?（1）慎寒溫產后元氣虧損，正氣虛弱，易感受外邪。首先要注意保暖，避免寒邪，但亦不宜過于溫暖，致汗出過多。衣著要厚薄適宜，更不宜用冷水洗浴。居室應避風，但要空氣流通。?（2）調飲食產后由于身體受到一定程度的耗損，加之要哺養(yǎng)嬰兒，故須增加營養(yǎng)。飲食宜清淡而富營養(yǎng)易消化之品，不宜吃寒涼、生冷或過于辛熱、煎炒、肥膩食品，以免影響胃腸功能和乳汁分泌，更不宜偏食。?（3）適勞逸產后應充分休息，不宜過早及過度操勞，以免產后惡露不絕或發(fā)生陰挺下脫等。但亦需適當活動，使氣血流暢，促進身體的復元。產后月內及百日內宜禁止房事，以利于子宮的恢復，同時避免邪毒入胞，損傷沖任而生諸疾。?（4）勤清潔產褥期因有惡露排出，血室正開，易感外邪，故產后應特別注意外陰清潔。在惡露未凈之前，每晚用溫開水清洗外陰。月經帶要常洗，月經墊要常換。同時因產后身體虛弱，汗出較多，所以要經常擦浴及換洗內衣。?（5）調情志產后應保持心情舒暢，最忌大喜大怒，以免擾動氣血，發(fā)生不良