有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 老人每年補(bǔ)鈣幾個月合適？
老人每年補(bǔ)鈣幾個月合適？
女 | 49個月 2010-12-29 13:57:07
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 合適？
想得到怎樣的幫助：請問現(xiàn)在可以補(bǔ)鈣嗎？每年補(bǔ)幾個月合適？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:30:03 我要投訴
病情分析：
你好。補(bǔ)鈣服用合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品才是最有效的。好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品一般同時含有鈣和維D，可以直接促進(jìn)鈣質(zhì)吸收；并且鈣和維D的配比合適，含量也不高；每天服用不但可以有效補(bǔ)鈣，還不用擔(dān)心吃過量的問題。一般最好是春秋天補(bǔ)鈣的效果比較好。
指導(dǎo)意見：
可以給你推薦一些富含鈣的食物。含鈣的食品有：酸奶、奶粉、、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿卜等。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
