健康咨詢描述:
女?。玻禋q,4月6日因跳繩崴腳并造成小拇指第五拓骨骨折,醫(yī)生診斷,保守治療?,F(xiàn)47天,基本消腫。5月16日照s光片,結(jié)果:吸收的較好,但骨痂模糊不能確定。麻煩專家,我怎樣能盡快康復(fù),采取什么措施才能快點長出骨痂。
你好!傷筋動骨一百天,骨折愈合有個過程。建議:平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合注意休息不熬夜,保持良好的心態(tài)暢情志不發(fā)怒不生氣,多與家人交流溝通舒緩心情,平衡膳食增加營養(yǎng),在保護好傷腿的情況下多到戶外曬曬太陽促進鈣的吸收,增強自身體質(zhì)利于康復(fù)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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